Clases
Cada respiración, cada movimiento es una oportunidad para recordar que somos seres completos, ya perfectos, solo en proceso de descubrimiento
Todos los tipos de clases disponibles
En Kari Om Yoga entendemos el movimiento como un camino de autoconocimiento y transformación. Por eso, cada clase que ofrecemos está pensada para acompañarte con presencia, cuidado y profundidad, respetando tu cuerpo, tus ritmos y tu momento vital.
A continuación, podrás conocer las diferentes clases y modalidades de yoga que impartimos, tanto presenciales como online. Cada una de ellas nace desde una mirada integral del cuerpo, la respiración y la conciencia, integrando fundamentos del método de Yoga Iyengar, la exploración somática, el uso de materiales específicos y prácticas que van más allá del tapiz.
Enseñanza de Yoga según el magisterio de Sri B.K.S. Iyengar.
Conecta con tu cuerpo desde la alineación consciente
- Mejora la fuerza, la flexibilidad y la estabilidad
- Aumenta la concentración y la conciencia corporal
- Práctica segura, accesible y progresiva
El Yoga Iyengar se basa en la enseñanza precisa del maestro B.K.S. Iyengar, enfocándose en la alineación del cuerpo y el uso de soportes para adaptar cada postura con inteligencia y respeto. La práctica es meticulosa, consciente y transformadora. A través de cuerdas, bloques, sillas y otros materiales, se crea un espacio donde cada cuerpo puede explorar sus límites de forma segura, cultivando una mente meditativa en movimiento. Apto para todos los niveles, este método invita a una conexión profunda entre cuerpo, mente y respiración.
Equilibrium Training:
fuerza desde la base
Entrena con conciencia, alinea tu energía y potencia tu cuerpo
- Aumenta la fuerza sin perder alineación
- Mejora postura, estabilidad y coordinación
- Fortalece desde la raíz con control y presencia
Equilibrium Training fusiona la precisión del Yoga Iyengar con el trabajo de fuerza y el entrenamiento funcional. Es una práctica que honra el movimiento consciente y lo integra con pesas como herramienta de expansión, no de exigencia. Aquí, la fuerza no es de contracción ni de dureza; no es la del increíble Hulk que comprime y aprieta sin dejar espacio. Es una fuerza que se alarga, que irradia desde el centro hacia fuera, como una explosión de estrella, expansiva, vital, luminosa.
Se trata de fortalecer desde el respeto al cuerpo, desarrollando potencia desde la alineación, la conciencia y la respiración. Ideal para quienes buscan equilibrio entre intensidad y profundidad, esta práctica te invita a sostenerte con presencia, activar tu energía vital y moverte con sentido.
Aguas en Mí: fluir con el cuerpo, respirar con el alma
Explora tu fluidez interna a través del movimiento y la respiración
- Favorece la liberación emocional y corporal
- Invita a la introspección desde la suavidad
- Promueve equilibrio, calma y transformación
Aguas en Mí es una experiencia de conexión con tu flujo vital. Inspirada en el elemento agua, esta clase te invita a moverte desde la suavidad, a soltar bloqueos y a explorar la adaptabilidad del cuerpo a través de secuencias fluidas, respiración y conciencia somática. Con meditaciones en acción y ejercicios que despiertan la sensibilidad interna, descubrirás cómo el agua también habita en ti: como fuerza de vida, como calma que renueva, como danza que transforma.
Yoga Esencial + Pranayama:
desde el cuerpo hacia la respiración
Cultiva serenidad y energía vital desde una práctica simple y profunda
- Equilibra cuerpo, mente y respiración
- Mejora la conciencia respiratoria y energética
- Favorece la calma mental y la alineación natural
Esta práctica une lo esencial del yoga con técnicas de pranayama para ofrecer un viaje hacia el interior. A través de posturas accesibles y respiración guiada, se activa una conexión integral que armoniza cuerpo, mente y energía. Es una clase diseñada para quienes buscan una experiencia meditativa, fluida y libre de exigencias formales, con atención plena en cada gesto y en cada inhalación. Un espacio para afinar la escucha interna, expandir la respiración y recuperar la presencia.
Clases online:
tu práctica, desde donde estés
Conéctate al método Iyengar, al movimiento y al bienestar…
- Práctica guiada en tiempo real con correcciones
- Ritmo constante sin depender del espacio físico
- Modalidades en español y portugués
Nuestras clases online te permiten acceder a la calidad del Yoga Iyengar y al movimiento desde tu hogar. A través de una plataforma interactiva, recibirás orientación personalizada y precisión en cada postura, manteniendo una práctica constante, profunda y segura.
Contamos con clases de Yoga Iyengar, aguas en mí, en español y en portugués, para que el idioma tampoco sea una barrera. Ideal si buscas flexibilidad horaria sin perder la esencia de una guía experta y cercana.
* Por favor, ten en cuenta que para clases online de Yoga lyengar se necesita kit lyengar: Esterilla, cinturón, 2 bloques, 1 o 2 bolsters, silla de yoga.
